liikunta
Näkökulmia/Blogi
Liikummeko tarpeeksi?
10.2.2023 Kuinka paljon on hyvä määrä liikuntaa päivässä, viikossa, kuukaudessa ja vuodessa? Mikä on liikunnan merkitys hyvinvoinnilleni? Nämä ovat niitä kysymyksiä,...
Näkökulmia/Blogi
Luonto liikuttaa
12.12.2022 Luonnossa kulkeminen parantaa väestön fyysistä ja psyykkistä terveyttä. Metsässä mieli rauhoittuu ja mieliala kohentuu. Metsän psykologisten vaikutusten osalta on melko...
Näkökulmia/Blogi