liikunta

Näkökulmia/Blogi

Liikummeko tarpeeksi?

10.2.2023 Kuinka paljon on hyvä määrä liikuntaa päivässä, viikossa, kuukaudessa ja vuodessa? Mikä on liikunnan merkitys hyvinvoinnilleni? Nämä ovat niitä kysymyksiä,...
Näkökulmia/Blogi

Luonto liikuttaa

12.12.2022 Luonnossa kulkeminen parantaa väestön fyysistä ja psyykkistä terveyttä. Metsässä mieli rauhoittuu ja mieliala kohentuu. Metsän psykologisten vaikutusten osalta on melko...
Näkökulmia/Blogi

Sosionomiopiskelijat innostavat vekaroita liikkumaan

14.2.2022 Nyt lapset ja aikuiset liikkumaan ja nauttimaan talvesta! Tällä viikolla sosionomiopiskelijat Tiina Viljamaa ja Mimi Lehtinen pitivät Metsäkallion päiväkodin lapsille...