stressinhallinta

Yhdessä

Kohti stressittömämpää opiskelua

Mediasta saa jatkuvasti lukea nuorten lisääntyneestä henkisestä pahoinvoinnista.  Vuoden 2021 kouluterveyskyselyn mukaan suomalaisnuorten mielenterveysoireilu on lisääntynyt ja psyykkinen hyvinvointi heikentynyt....

Ihmisyys

Mindfulness-harjoitusten positiivinen vaikutus työmotivaatioon

Kesälomien jälkeen moni saattaa etsiä työmotivaatiota ja miettiä kuinka jaksaa parhaiten ja miten päästä taas työrytmiin kiinni? Mistä löytyy into...