stressinhallinta
![](https://energiaa.vamk.fi/wp-content/uploads/2023/05/adobestock_535709528-418x234.jpeg)
Yhdessä
Kohti stressittömämpää opiskelua
10.5.2023
Mediasta saa jatkuvasti lukea nuorten lisääntyneestä henkisestä pahoinvoinnista. Vuoden 2021 kouluterveyskyselyn mukaan suomalaisnuorten mielenterveysoireilu on lisääntynyt ja psyykkinen hyvinvointi heikentynyt....
![VAMKin päärakennus.](https://energiaa.vamk.fi/wp-content/uploads/2021/08/VAMK-418x234.jpg)
Ihmisyys
Mindfulness-harjoitusten positiivinen vaikutus työmotivaatioon
30.8.2021
Kesälomien jälkeen moni saattaa etsiä työmotivaatiota ja miettiä kuinka jaksaa parhaiten ja miten päästä taas työrytmiin kiinni? Mistä löytyy into...